Как пережить самый длинный авиаперелет в мире

Не упороться, остаться в здравом уме и по возможности избежать джетлаг. От создателей «я летал этими вашими длинными авиаперелетами еще до того, как это стало мэйнстримом»!


Я уже как-то рассказывал у себя в неуютном про самые длинные перелеты, но совершенно забыл поделиться, как можно выжить если вам предстоит провести 13 и более часов на борту самолета. Поэтому исправляюсь! Схема прекрасно работает и для больших и для средних по дальности перелетов, так что читайте.

  1. Удобная одежда. В идеале — легкий дышащий спортивный костюм + футболка из хлопка. Чтобы было комфортно, нигде не давило и не чесало. Как бы это не было нелепо или как бы это не смотрелось со стороны других пассажиров в деловых костюмах, а также тех, кто не понимает зачем вставать с кресел еще до того, как к самолету приставили трап и открыли двери. Ваше тело не скажет спасибо за джинсы и за рубашку с колючим воротником или тем более пиджак в котором вы устремитесь на встречу сразу же по прилету. Ребят, ну камон. Нравится строгий стиль? Ради б-га, только пожалуйста, переодевайтесь в что-нибудь более удобное и легкое либо еще до самолета, либо уже в самолете — прошли внутрь, сложили ручную кладь и прошли в туалет чтобы быстренько переодеться пока остальные пассажиры занимают свои места. То же самое по приземлению
  2. Подушка для шеи. Просто must have. Вам придется лететь ДОЛГО. Вам придется спать долго. Сидеть долго. Прямо, слегка полулежа, на левом и правом боку, положив голову на колени, да как угодно. В идеале рекомендую обзавестись подушкой с кнопкой, которой можно пристегивать концы подушки чтобы она не сваливалась с шеи
  3. Компрессионные носки для мужчин или колготки для девушек. Тема сугубо индивидуальная, так что смотрите сами. Возьмите с собой и попробуйте. В крайнем случае их всегда можно снять и продолжить полет уже без них
  4. Большая бутылка воды. Кроме шуток. Покупаете в duty free бутылку 1.25 (и более) литра либо проносите через контроль свою собственную, но пустую чтобы заполнить ее перед посадкой или уже в самом самолете. Персонал на борту будет только рад что им не придется бегать к вам каждый час с одноразовым стаканчиком. Вода помогает поддерживать нормальную вязкость крови которая имеет свойство сгущаться с набором высоты и как результат, помогает переносить негативные для всего организма последствия от перелета. Пейте много и часто. Насколько я знаю, сходить в туалет на борту самолета все еще бесплатно) Опять же, полезно вставать и устраивать небольшие прогулки, см. следующий пункт
  5. Вставайте каждые 2-3 часа. Прогуливайтесь по самолету. Делайте растяжку или зарядку, просто постойте 15-20 минут там, где есть место. Ваш сосед встал и ушел в туалет? Замечательно, встаньте и просто постойте возле прохода те самые 5-10 минут пока он не вернулся. Кровь приливает в ноги при долгом сидении, а на большой высоте и пониженном давлении это только усугубляется. Долго сидеть — плохо. Долго стоять — тоже плохо. Истина, как обычно, где-то посередине
  6. Покупайте бизнес. Занимайте весь ряд сидений в эконом-классе, если это возможно. И летите лежа. Последний раз когда я возвращался домой в Новую Зеландию мне как раз выпала возможность занять свободный ряд целиком и бесплатно, убрать локотки и разложить все 3 сидения в небольшой диван, на котором мне удалось поспать 7 часов кряду. Лучший полет ever, 10 из 10, рекомендую
  7. Спите, пока спится. Даже если сидите в кресле. В идеале 2-3 часа, но не больше, чтобы не затекли ноги и не отсидеть попу. Сон — это лучший телепортатор из всех возможных на мой взгляд. Впрочем, заходит не всем. У меня, например, легко получается засыпать сразу же после кормежки, чем увы, не могут похвастаться остальные коллеги
  8. Попросите у стюардессы еще одну порцию еды, если не наедаетесь, чтобы полет прошел на раслабоне. Всегда прошу и мне еще никогда не отказывали. Главное, не объедайтесь. Секрет успеха? Произнести полушепотом «КА-СА-ЛЕТ-КА» и подождать когда к тебе явится КВС собственной персоной с предложением порулить 😉
  9. По возможности избегайте крепкого алкоголя. Небольшой стаканчик винишка OK, накидаться водярой или вискариком — NOT OK. Алкоголь сушит и как результат, не помогает в долгосрочной перспективе, а наборот, ухудшает. Заливайте в себя дополнительные объемы воды если все-таки решились на употребление алкашки
  10. Пошутите в твитор. Зафиксируйте что-нибудь необычное на борту. Зря вы чтоли платили за интернет?
    В общем, оставайтесь на позитиве. Рефлексируйте, записывайте упорядоченные мысли в черновики, займите мозг чем-нибудь полезным и отвлекающим. Не тупите весь полет за просмотром кино и сериалов. См. пункт 5
  11. Обязательно посетите бассейн и как следует поплавайте по прилету или между стыковками. Если умеете, лол. Расслабляет, бодрит и дает заряд новых сил
  12. Не засыпайте сразу же по прилету, как бы сильно вам не хотелось спать, но по возможности дождитесь вечера чтобы минимизировать эффект джетлага

Как-то так. Пишите, если вдруг чего пропустил!

  • 4

Удобный способ не пропустить новое в блоге. Раз в месяц пишу обстоятельное письмо всем читателям: анонсы постов, новости нашей деревни и прочие ништяки, которые не ушли в RSS, Feedly или куда-там еще.

На ежемесячную email рассылку подписаны 239 человек

Мотофотопрограммист
Живу в Новой Зеландии. Рассказываю о стране и красивых местах, пишу про бытовые вещи.
Прыгнуть с парашютом - осуществил на 50%; приобрести 1400 - работаю над этим; осилить 300км/ч - осилил на 96.6%